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WiiFitで体調管理をはじめてちょうど1か月たちました。
仕事が終わると、ほぼ毎日のようにJJちゃんがやってきます。
JJちゃんがトレーニングしてる間、私は夕食の支度。
この「ご勝手に感」がないと疲れてしまうので、これでいいかなと思ってます。(^^)
私はJJちゃんが帰ったあと、食事にお風呂などを済ませ、あとは寝るだけにしたらトレーニングを始めます！！
約1時間。
最初の30分はゲームで遊んで、残りの30分はヨガ。
Fitのゲームはですねぇ。。
ゲームをしながら、バランスや屈伸や柔軟などを鍛えられるようになってます。
ヨガは、インストラクターの形を見ながらマネをしてヨガを行って、トレーニングしていきます。
バランスボードという台の上で行うことで、その人の体の中心だったり、バランスだったりがわかってしまうので、手が抜けません。。(-_-;)
採点もされます。。
さて、1か月のトレーニングの成果は！！
1.5キロやせたぁ〜〜
上がったり下がったりしながら、1.5キロ痩せました。
JJちゃんは2キロ痩せたらしい。!(^^)!さすがに若い。。
さっそく病院の先生に報告しよう。
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