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先日JJちゃんから連絡があって、近くにLAVAができるようだけど、行く気はありますか？と。
もう10年以上前に健康ヨガというのをやっていて、あの時すごく気持ちよくて、少し体もしまったし、これは是非やりたいと思い、
「おぉ。LAVAができるの？それは興味があります！」
「1000円で体験レッスンができるようなので、行きましょう」
ということになって、本日行ってまいりました！
新しくできたので、すごく綺麗でインストラクターの方も若くて細くて、みんな可愛らしい。娘みたいな子ばっかりです。
受付を済ませて、案内されてロッカー室へ。そこで持っていった半袖Tシャツとハーフパンツに着替えます。
やや、説明等があって、いざスタジオへ！
まず入ってびっくりしたのは、暑い。。ホットというだけあって暑いわぁ。
健康ヨガの時は、窓から風を入れて気持ち良〜〜く、ときどき眠っちゃう人なんかもいたけど、この暑さでは眠れないね。
ネットで調べてみたら、ホットヨガっというのは、室内の温度が30〜40度前後、湿度は55〜65％の室内環境で行うヨガらしい。(+o+)
ポーズ的にはそんなに難しいものではないけど、とにかく汗が出る。。
水をとりながら、汗をフキフキ。。それでもボタボタ汗が落ちる。
とにかく、初めてのことだから、無理せず、できないポーズはやらず、休み休みやりました。
終了後、JJちゃんとも相談して、健康とダイエットのために続けてみることにしました。
代謝があがって、体質改善になればいいなと思ってます。!(^^)!
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